金牌大厨美食养生【糟溜鱼片】

 时间:2024-10-12 03:24:47

1、干木耳放在冷水中泡发。买来的鱼段洗干净,沥干水分(也可以买整条鱼来做,我这是买现成的去了皮的青鱼段,更方便) (前期,整理)

2、将鱼段斜刀片成约0.5厘米厚的片。不要片的太薄了,否则很容易碎(片的鱼片不要太薄)

3、将片好的鱼片放在大碗中,加入料酒、生抽、淀粉抓匀,腌渍入味20分钟。(如果要想做出的鱼片颜色洁白更漂亮也可以不放生抽,放点盐。不过我觉得放生抽味道更好。还可以加点蛋清,不过我不喜欢,总觉得做出来的不清爽)

4、泡发好的木耳去蒂、洗净、撕成小朵(焯烫的时候动作要轻,不要一起倒入锅氇筐塘瓠里,最好一片片放入),再往锅中烧开水,放入木耳焯片刻后捞出,沥干水分;

5、调小火力,将入味的鱼片一片片轻轻地放到水中,变色后立刻用漏勺捞出沥水备用猾诮沓靥(一般汆鱼片是放在油锅中,不过我们不是要清淡么,那就放在热水中汆也可以滴,这一步动作一定要轻啊,鱼片非常容腴李敝笃易碎.火也要调小这样不易碎)

6、另起锅,最好是不粘锅比较好操作。放少量油,爆香生姜。放入糟卤和水烧开,加糖调味,放入木耳(糟卤比较咸,所以要加水,而且也不用加盐了);

7、最后,我们最后放入鱼片,放了鱼片后茧盯璜阝就不要翻动了,很容易碎,而是要提起锅,慢慢地晃动,约2分钟后入味出锅即可(也可以根据自己的喜好,最后用少许水淀粉勾个薄芡) ;(整理,装盘)

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