1、首先认识自我，转换角色。从自由的女神到全职妈妈，曾经你可能是两个人的中心，或者曾经你生命中只有一个太阳，如今有了个宝宝，他是三个人的中心，他是新生的更亮的太阳。他（她）左右你的时间，左右你的神经，虽然一切原本在生之前都已想好，但面对现实，还是无法一下子适应，然而现实即是无法改变，也无法回到过去，那就得学会调整自己的心态，认识自我，转换角色。做全职妈妈也是一个漫长的学习过程，在学习与生活中发现乐趣。
2、别把自己置于同一种生活里。全职妈妈最大的苦恼是日子似乎每天都一样：宝宝吃喝拉，宝宝换洗睡与玩。这些没办法改变，那么给自己来点新鲜感与成就感吧！ 吃与喝 : 每个星期学做几道创意的点心给宝宝，也可以学做几道创意菜慰劳一下老公或自己。简单一点的，果汁或水果沙拉也可以。
3、让自己的全身也简单运动起来。换与玩：给宝宝买衣服，我想很多宝妈肯定很开心。那就让宝宝做你的模特吧，学会为宝宝搭配衣服，顺便给宝宝拍下照片做为回忆。记得手机或相机都不要开闪光灯哦！玩是一大很重要的事情，能让宝宝学会很多东西。宝宝的注意力一般在5分钟左右，而且喜欢有人跟他互动。宝妈们，开动你的脑筋，想想游戏吧，生完小孩后女人记忆会变差，所以也得多动动脑。宝宝可爱聪明，周边的夸奖，会让你多几分自信与平衡。
4、发现生命的美。喂养动物比较耗精力，况且家有宝宝也不太安全。学会种植物吧，也可以改善环境，室内室外摆上你的成果，也是一件赏心悦目的事。或者种点菜还可以美食几餐。宝宝大一点时，可以带他（她）认识植物，教他（她）如何分辨颜色，如何浇水，发现生命的美。一盆盆栽，一朵花开，深呼吸，压力在分减，心理又多了几分平衡。
5、做个会过生活的全职妈妈。生活，不管你是有钱还是没钱，会过生活，才能开心快乐。会过生活的人，即使你在家全职暂无经济来源，老公挣来的钱，1分你可以花出1角或1块的价值，那么，老公也讵畿缤耒会少很多压力。从而自己也会少些经济压力。比如家里的装饰品，可以用闲置物来做；宝宝的有些简单的玩具，可以自己动手做，比如识字卡片，认色卡片。这些不在于你节省了多少钱，而是在于你即节省了，同时也是用心在打理生活。慢慢地你会发现，其实自己真的好棒，生活再苦再累，你都有能力过！
6、找一份兼职。多一个人，多一份经翊鲟墁尼济开支；多一份收入，少一点负担。无可避免的要面对经济来源的问题。那就找份兼职吧！现在网络发达，有心去找份兼职，总能想出来。这里分享一下我的兼职仅供参考：在网上开一家店，没货源找货源，或做自己周边特色产品。会设计，或是会写代码的，可以自做或跟别人合作，学做手机界面或是网店美工等。业务能力好的，可做业务接单，从前手头上的资源，都可以利用起来。像我姨开红木家具厂，我就帮她红木销售与推广，也可以发展别人一起来做，有好货源，志同道合的一起合作。在网上做微商，做百度联盟推广或是加入百度回享。有些东西不一定现在就有回报或回报较少，但至少你学到了东西，于生活于自己，都有减压和平衡作用。
