1、清洁是最重要的基础护理，尤其是男性雄性激素多，本身就会产生很多油脂，不及时清洁要比女生容易冒痘出油、毛孔粗大。所以我建议你们买控油的洗面奶，早晚使用。
2、很多男生都不拿防晒当一回事！觉得晒黑无所谓。但其实，紫外线会让你产生炎症、加重冒痘，更会让你的痘印变黑难以消除，所以防晒千万不能懒！嫌涂防晒霜太麻烦，直接买喷雾防晒霜，快速喷手臂、腿部就行。
3、如果你已经有很严重的痤疮，一定要去医院找医生，给你开药！如果只是以粉刺形态为主，皮肤比较红，伴有一点发炎。那就走“疏通毛孔+控油+抗炎+抗菌”这个护肤思路。
4、水是人的生命之源，人体内有70%都是水，因此每天都要保证一定量的水分摄入来维持身体的正常运行。这里要提一下，我说的多喝水就是指单纯的白开水，而不是什么排毒养颜茶、冬瓜瘦身茶
5、如果长期运动的话，对我们外贸最明显的一稍僚敉视个变化应该就是变瘦了，就和小编的同学一样，原来他是一张大圆脸，看起来肯定就不是特别的好看。但是在瘦下来之后，他的脸型也发生了很大的变化，竟然变成了一个瓜子脸。
6、而且长期运动对于心情的影响也很大，皮肤变好了，颜值提高了，自然也会让自己的心情变好，心情变好之后，精神状态也会变得越来越好，在饮食方面也可能会变得非常的规律。
