1、起锅烧水,水开后放入洗净的秋葵,煮两到三分钟。
2、捞出晾凉,切成小段。
3、准备一个空碗,打入两个鸡蛋,打散搅匀。
4、起锅烧油油热后,放入一勺蒜末,爆香。
5、倒入搅拌好的鸡蛋液,快速翻炒。
6、炒成小块盛出。
7、炒好后在锅中放人切好的秋葵,继续翻炒,炒至半熟。
8、在锅中倒入炒好的鸡蛋,加入适量盐调味,翻炒均匀即可出锅。
9、这样一盘营养美味的秋葵炒蛋就做好啦。
时间:2024-10-12 21:58:23
1、起锅烧水,水开后放入洗净的秋葵,煮两到三分钟。
2、捞出晾凉,切成小段。
3、准备一个空碗,打入两个鸡蛋,打散搅匀。
4、起锅烧油油热后,放入一勺蒜末,爆香。
5、倒入搅拌好的鸡蛋液,快速翻炒。
6、炒成小块盛出。
7、炒好后在锅中放人切好的秋葵,继续翻炒,炒至半熟。
8、在锅中倒入炒好的鸡蛋,加入适量盐调味,翻炒均匀即可出锅。
9、这样一盘营养美味的秋葵炒蛋就做好啦。