1、荷兰豆去头去尾,中间有筋也撕去,冲洗干净,彩椒切菱形块备用,大蒜切末备用。
2、锅中放水烧至水沸加入少许食盐,放入白果焯水捞出,控干水份。(荷兰豆不用焯水)
3、锅中放两茶匙橄榄油,放入蒜末爆香。
4、爆香蒜末后,放入荷兰豆和彩椒快速翻炒。
5、炒至荷兰豆微微断生,放入焯过水的白果快速兜炒均匀。
6、加入少许食盐,再次兜炒均匀即可关火盛出。这么一道快手小炒做好了,爽葭折墙胯脆甘甜、清心养肺,喜欢的朋友可以试一试。
时间:2024-10-28 02:33:43
1、荷兰豆去头去尾,中间有筋也撕去,冲洗干净,彩椒切菱形块备用,大蒜切末备用。
2、锅中放水烧至水沸加入少许食盐,放入白果焯水捞出,控干水份。(荷兰豆不用焯水)
3、锅中放两茶匙橄榄油,放入蒜末爆香。
4、爆香蒜末后,放入荷兰豆和彩椒快速翻炒。
5、炒至荷兰豆微微断生,放入焯过水的白果快速兜炒均匀。
6、加入少许食盐,再次兜炒均匀即可关火盛出。这么一道快手小炒做好了,爽葭折墙胯脆甘甜、清心养肺,喜欢的朋友可以试一试。