1、 首先夫妻双方应该先调节各自的身体机能，35岁以上，不论男女身体机能都有所下降，因此在怀孕前，应该改掉不良生活习惯，丈夫应该戒烟戒酒至少三个月。女性有条件的话，也应该补充营养，加强锻炼，调整作息时间。还可以提前去做下身体检查，尤其是妇科检查，为迎接小宝贝做好准备。
2、 其次，也是最重要的，要把握最佳受孕期，最好能够在排卵期安排受孕，这对提高受孕几率是非常重要的。现在测试排卵期的方法很多，可以通过测量温度，试纸，B超或者阴超等等，这些在网上都可以找到测试方法。个人建议在准备怀孕前几个月开始测试，把握规律，尤其对月经周期正常的女性非常有效。对周期不正常的高龄女性来说就更需要借助这些手段。从个人经验来说，B超尤其是阴超，准确度还是很高的，可以准确判断是否排卵正常，卵泡质量以及准确排卵时间，只是需要连续几天去医院测量，有条件的话可以尝试。
3、 另外根据个人实际情况，可以利用一些辅助手段。例如有些女性子宫后位，又或者一些特殊情况，可以选择更加有利受孕的体位，AA后不要立即起身后者沐浴，这些各种都是有利于自然受孕的，具体可以咨询医生。这过程中夫妻双方的心情心态也是很关键的，不要有太大压力，一定要保持愉悦自然。其他辅助手段就因人而异了。
4、 选择最佳的受孕季节。随着科技的进步使得选择合适的时间受孕成为可能。每年的七八月份气候宜人，这时候受孕，早孕三个月当季蔬果供应充足，对于缓解孕吐，以及胎儿的成长都很有益处。而七八月受孕，在来年的四五月分娩，避免了炎夏和寒冬，宝宝也不容易生病，有益于婴儿成长。
5、 但是受孕总的来说是一个自然的过程，虽然现在可以用很多人为的手段进行干预，还是会受人的心理状态，自然环境等等各种方面的影响。如果宝宝迟迟未来，准妈妈们也不要着急，放松心态，相信总有一个宝宝会与你结缘。
