产后塑身分为哪几步骤

 时间:2024-10-20 20:22:20

1、生产后第一时间,矫正变形的骨盆是恢复体形的第一步!【收紧松弛骨盆,防止内脏下垂】产后骨盆很松弛!如果放任骨盆张开不管的话,钩骅没疆腹部会突出,还会引起腰痛。生产后,请首先尽快护理松弛的骨盆吧!刚生产后的骨盆——怀孕-生产骨盆呈打开状态,骨盆部位向前倾斜掉落到两侧,骨盆内侧变宽。如果放任不管,会导致内脏下垂,小腹突出。闭合的骨盆——骨盆部位在背中间上部,骨盆内侧狭窄,腹部和腰部曲线平滑。

产后塑身分为哪几步骤

2、待身体稳定后,收腹带和塑身裤一起使用。【帮助子宫恢复,收紧腰部和腹部,避免产后脂肪堆积】产后正确使用收腹带,能帮助子宫收缩,促进恶露排出,防止内脏下垂。

产后塑身分为哪几步骤

3、产后一个月开始,使用塑身裤可以使体型塑身到理想状漤逗庞俄态。【恶露稳定后开始使用,收紧臀部、大腿部】生产后脂肪是流动的,所以用塑身裤可以使体型塑身到理想状态的。开始用大尺寸的,慢慢减小尺寸来塑造完美骨盆。

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4、产后随时轻松穿着的自然塑身系列【收紧型内衣,可贴身长期穿着】塑身两用吊带衫+舒适塑身内裤哺乳时,也能够自然轻松地塑身!温和收紧腰部、腹部。方便授乳。因为穿着感觉舒适,所以塑身能持续坚持岿滗欣橡!不会紧束难受,有效重塑产后身体曲线!

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