1、首先，倒上一杯凉水（桶装水即可）。
2、然后将红糖加入杯水中，多放一点，当然也不要搞成糖浆了。记得红糖最好用超市那里卖的那种带黑色感觉的那种散装红糖，其他的红糖因为成分原因不一定有效，因为我没有用过，一直是用的这种散装的。
3、搅拌均匀，量的话，如果是用碗，建议喝三碗，当然不是同时喝，也没有什么餐前餐后，总之你隔上2-3小时喝一碗就可以了。记住喝完之后不要参加什么聚会之类的啦，因为你会不停的放屁，排嵫懈艘佐热气嘛，人多你会很尴尬的。自己静悄悄的享受那种畅快淋漓的“连环屁”吧。(*^__^*)
4、这种方法是笔者最经常用的，源自我爷爷的教导，红糖本身有“化气”的功效，也就是消化排泄热气的意思。另一种方法农村比较适合，因为城市基本找不到原料，就是那种白萝卜苗晒干了的苗干，泡水喝。
5、方法是：萝卜苗洗干净晒干后密封起来，需要的时候，直接用开水泡，跟泡茶一样，效果比红糖更猛，当然不能多喝，一次最多2碗，在老家时候我基本是一碗，因为多了会伤身体，萝卜苗性太寒了，女生慎用。
