五色冰激凌收藏 303浏览 / 3收藏 ..健康功效：白糖：富含碳水化合物
食材用料：淡奶油250克 白糖120克 相克食物水40克 蛋清中等大小
菜谱做法：
1.淡奶油打至湿性发泡，放入冰箱冷藏备用（我打得有点过了）
2.白糖 水混合小火煮开至115度，同时打发蛋清
3.将115度的糖水一点一点加入正在搅打的蛋清中，打至蛋清至湿性发泡
4.打发的蛋清和奶油混和拌匀，即可加入各种附加材料
5.拌好倒入密封盒，放入冰箱冷冻四小时以上，中途不需搅拌6.成品非常细腻，一点冰碴都没有.菜谱小贴士：余下的4个蛋黄，另做了巧克力冰激凌，没有浪费：）糖水加热至115度，如果没有温度计不太好控制，其实我觉得煮开就可以了：）冰激凌里加豌豆黄和芝麻粉，也就这一次，味道实在不怎么好，如果不是为了解决掉剩余物资，绝对不会做这样的尝试的分别加各种粉实在很麻烦，所以没有拍很详细的图
五色冰激凌收藏 303浏览 / 3收藏 ..健康功效：白糖：富含碳水化合物
食材用料：淡奶油250克 白糖120克 相克食物水40克 蛋清中等大小
菜谱做法：
1.淡奶油打至湿性发泡，放入冰箱冷藏备用（我打得有点过了）
2.白糖 水混合小火煮开至115度，同时打发蛋清
3.将115度的糖水一点一点加入正在搅打的蛋清中，打至蛋清至湿性发泡
4.打发的蛋清和奶油混和拌匀，即可加入各种附加材料
5.拌好倒入密封盒，放入冰箱冷冻四小时以上，中途不需搅拌
6.成品非常细腻，一点冰碴都没有.菜谱小贴士：余下的4个蛋黄，另做了巧克力冰激凌，没有浪费：）糖水加热至115度，如果没有温度计不太好控制，其实我觉得煮开就可以了：）冰激凌里加豌豆黄和芝麻粉，也就这一次，味道实在不怎么好，如果不是为了解决掉剩余物资，绝对不会做这样的尝试的分别加各种粉实在很麻烦，所以没有拍很详细的图
西红柿炒鸡蛋
健康功效：
西红柿：健胃、消食积、生津止渴鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料：
西红柿相克食物
鸡蛋相克食物
大豆油
精盐
葱相克食物
菜谱做法：
1.将西红柿清洗干净，切成小块，装入盘中待用。
2.热锅放油烧热，将打撒的鸡蛋液倒入锅中。
3.将鸡蛋煎至两面呈金黄色。
4.煎熟，铲出，装入碗中待用。
5.热锅放油烧热，爆香葱末，倒入西红柿块。
6.将西红柿翻炒均匀，加入精盐。
7.翻炒均匀，倒入炒好的鸡蛋。
8.翻炒均匀后，倒入葱花。
9.将西红柿，鸡蛋，葱花翻炒均匀。
10.出锅，装入盘中即可。
微波番茄虾
健康功效：
明虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管白糖：富含碳水化合物
食材用料：
明虾15只
番茄酱两汤匙相克食物
料酒半汤匙
蚝油半汤匙
生抽一汤匙
白糖一点点相克食物
菜谱做法：
1.明虾15个，洗净剪去须和虾刺，用剪刀在背部剪开，挑出肠泥
2.明虾用半汤匙料酒、两汤匙番茄酱、半汤匙蚝油、一汤匙生抽和一点白糖拌匀腌制10分钟
3.塔吉锅中，放入一汤匙食用油，把葱姜丝放入
4.入微波炉高火叮1分钟
5.把腌制好的虾平铺入内，把碗中剩下的调味酱料也倒在虾表面
6.盖上盖子入微波炉，高火叮两分半钟，取出开盖拌匀撒香菜即可
菜谱小贴士：
1.虾要开背，比较容易入味。2.生抽要选择颜色淡一点的，这样做出来的虾红亮好看。3.各家微波炉功率不同，我家微波炉功率是750W的，根据自家微波炉功率来调整烹饪时间
高、低血压调整按摩法
轻抚中指，可保血压平稳
症状：血压低。
方法：
1．点按肾上腺反射区8～10下，快速升压。
2．大拇指和中指捏住另一只手中指两侧面，从指根轻抚到指端，手心朝上。男同志先做左手，女同志先做右手，每只手各做81下。
尽量用工具来按揉反射区
对于很多中老年人来说，血压的高低似乎是衡量身体健康状况的一个硬指标，往往身体有点毛病就先去量量血压。一量血压，每个人多少都有点问题。
有一点需要说明，按摩反射区的时间不要太长，十几分钟就可以了。另外，您最好是用一个工具来按摩，因为大拇指是大脑的反射区，总是甩大拇指来做的话，很容易引起大脑的脑压升高，血压反而受影响。所以，我建议您用玉石或砭石做的按摩棒来按，效果会更好。
从中指指根向指尖方向轻抚两侧面。可调低血压
相对于高血压来说，低血压比较好调治。比如，脚底的肾上腺反射区就具有升压的作用，一般来说点按8-10下就能很快升压。当然，这个方法是应急用的，如果想长期稳定血压的话，您还是得用下面这个方法.
其实让血压升高的方法只是方向不同而已。具体来说，大拇指和中指捏住另一只手中指的两侧，从指根轻抚到指端，男同志先做左手，女同志先做右手，手心朝上，每只手各81下。这个方法来自于“季氏手诊手疗创始人”季秦安先生，我自己一直在用，效果很不错，所以推荐给大家。
我自已就是低血压，我经常给人开玩笑说自己吃饭只是比鸟吃得多点儿，跟猫吃得差不多。我怀老大的时候吃得少，饭量太小，加上营养缺失，血压很低。这时，除了饮食上要多注意调整以外，还要每天练习中指轻抚法。别小看这个动作，我身边很多老人就是通过这个方法把吃了多少药都治不好的病给调理好了。
