血皮菜猪肝的做法

 时间:2024-10-12 15:31:43

1、猪肝切大薄片,放碗里泡水备用。

血皮菜猪肝的做法

2、泡椒,泡姜,大蒜切颗粒。豆瓣酱剁碎。(这四种配料量的多少根据个人咸淡口味决定)

血皮菜猪肝的做法

3、猪肝沥干水,放入一小勺香油搅拌1分钟左右后放入少许红薯粉拌匀至每片猪肝均匀挂欠。

血皮菜猪肝的做法

4、血皮菜掐尖洗净

血皮菜猪肝的做法

5、锅内少许热油下锅翻炒,洒少许盐,菜一焉就捞碗里,挤压出多余水,备用。(猪肝属于快炒菜,血皮菜提前处理不容易把猪肝炒老,菜没猪肝容易入味,所以翻炒时需加点盐。

血皮菜猪肝的做法

6、猪肝大火热油下锅,一炒散就捞出备用。(也就10秒左右时间)

血皮菜猪肝的做法

7、锅里重新放油(和平时炒菜差不多),烧热倒入泡椒姜蒜,豆瓣炒香。

血皮菜猪肝的做法

8、倒入猪肝,掂锅两三下,倒入血皮菜,快速翻炒1.2分钟.关火起锅(以猪肝咸淡来调味)

血皮菜猪肝的做法

9、趁热吃,猪肝滑嫩,血皮菜鲜香。我能就着这盘菜吃两碗米饭呢。剩下的菜汤棵褶佐峨还能拌碗面条吃。这两样都是补血的,建议一周吃1,2次。

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