1、米粉，这是必须的，从辅食初期的时候就开始吃，因为比较容易消化，而且比较容易操作，如果你的宝宝爱吃，可以继续吃。
2、蛋黄也是不可或缺的，就像大人一样，每天一个鸡蛋保证一天的营养，这是的宝宝应该已经能吃1整个蛋黄了，要记住的是，要把蛋黄碾成泥，泡在米汁里喂给宝宝最佳。
3、水果汁，水果汁包括 橙汁，梨水，苹果汁都可以，还可以互相搭配在一起，比如苹果番茄汁等等，可以创造哦。
4、紫薯泥，我们都知道紫薯的营养含量很高，我们把紫薯蒸熟以后拨掉皮，注意要选择中间 的比较嫩的，因为两头的有筋，不适合给宝宝吃，挑选好后泡在米汁里喂给宝宝就可以了。 同样可以制作南瓜泥，土豆泥等等。
5、鱼泥，市场上有卖的，但是我们给宝宝吃自己做的与你最安全也最健康，选择一种没有刺的鱼，比如格鱼，长得像鲇鱼，全身 有黄色的皮，还有鲈鱼，都额可以，把鱼煮熟，里面什么都不要添加，纯真的鱼汤，我们把鱼皮拨开，里面的肉可能会有小刺但是很少，需要你用筷子拨开，用勺子压成泥喂给宝宝就行了。
6、肝泥，同样的方法，煮熟后用勺子碾成泥添加水喂给宝宝。
7、青菜泥，很简单了，就是需要的青菜碾成泥，一定要煮才可，但是蔬菜煮的过熟就容易把营养煮掉。
8、其实还有好多，也可以把上述的辅食混合食用，营养更丰盛的。
