1、以前吃饭都是吃一个人的饭，而现在要吃两个人的饭了，所以当我们遇到了了总是饿的情况的时候，可以适当的多吃一点。
2、是不是孕妇就应该没有节制的吃饭，当然也不是，最好是有一定的饮食规律，让自己不饿，同时也不要让自己吃到吐。
3、时常的检测体重，当我们发现体重增长的比较多的时候，可以适当的控制一下，毕竟孩子太大了，对于孕妇来说不见得是好事。
4、在孕期的时候要多喝水，多喝水也不会引起饥饿感，所以我们要经常喝水，不要让饥饿感时常光临。
5、保证体内有足够的热量，尤其不要让自己总是喝稀的，经研究表明，吃固态的物体比喝稀的更能够让人饱，热量也更加充足。
6、保证充足的睡眠很重要，很多人可能怀孕就不上班了，劳动量下降了，同时可能会影响睡眠，所以我们要在身体允许的情况下，多运动。
