健康便当鸡胸肉丸与葱香鸡蛋饼

 时间:2024-11-29 11:12:04

1、准备食材

健康便当鸡胸肉丸与葱香鸡蛋饼

2、葱香鸡蛋饼:将1.5匙面粉,一个鸡蛋,150ml纯净水混合均匀,放适量盐和葱花调味

健康便当鸡胸肉丸与葱香鸡蛋饼

3、不粘锅内放适量橄榄油抹匀,倒入刚刚混合好的面糊,小火煎至两面都熟,就可以出锅了

健康便当鸡胸肉丸与葱香鸡蛋饼

4、然后拿模具压出想要的形状

健康便当鸡胸肉丸与葱香鸡蛋饼

5、香菇胡萝卜鸡胸肉丸:香菇切丝,胡萝卜切小段,和鸡胸肉泥混合均匀,加入适量盐和黑胡椒调味

健康便当鸡胸肉丸与葱香鸡蛋饼

6、将肉馅捏成丸子状,平铺在盘子中盖上保鲜膜冷水上锅蒸15分钟即可

健康便当鸡胸肉丸与葱香鸡蛋饼

7、清炒小白菜:平底锅放适量橄榄油,放入小白菜翻炒,再放入生抽、盐调味即可

健康便当鸡胸肉丸与葱香鸡蛋饼

8、卷心菜沙拉:卷心菜切丝,放适量盐、糖和米醋搅拌均匀即可

健康便当鸡胸肉丸与葱香鸡蛋饼

9、成品图~

健康便当鸡胸肉丸与葱香鸡蛋饼
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