1、常吃葡萄干葡萄干是不少女人爱吃的零食，经常吃它还有对抗衰老的作用。这可不是乱说的，研究表示，这种食物中含有具有抗氧化作用的类黄酮，能够帮助女人更好更有效地清除人体内部的自由基，帮助身体对抗衰老，让你的肌肤远离皱纹。建议一天之中三四十克就可以了，为了健康抗衰老的效果更好，请一定要注意适量哟。
2、常吃樱桃樱桃这种水果，个头不大，红颜色，看起来仍是亮眼。它不仅好吃，还可以滋润肌肤，减少皱纹生长。因为樱桃中含有大量的维C和维A，这两种营养元素有利于活化肌肤细胞，让细胞活动更为活跃，从而延缓肌肤出现衰老的问题，肌肤衰老减缓了，皱纹自然也就相应的不会那么快长出来啦。
3、四季防晒光老化是肌肤衰老的头号元凶，一年四季每天都要做好防晒工作，紫外线还会造成黑色素的形成，形成色斑的现象，现代生活城市污染越来越大，避免不了空气中的有害物质伤害皮肤，白天外出的时候一定要使用修护成分的防晒霜，帮助阻挡一部分紫外线和灰尘的伤害，保护皮肤。
4、加强护肤肌肤护肤不到位是滋长皱纹的元凶，所以日常里一定要加强保湿，水是我们身体里很重要的一部分，干燥会让肌绩礓构稷肤松弛，生长法令纹、额头纹的出现，不管是18岁还是70岁，保湿工作每天必须的课程，尤其是女人到了30岁之后，肌肤的油脂分泌量会减少，这时就要用滋润型的保湿产品了，翡凝翠焕颜活肤系列，从洁面、润肤乳、精华、精华油等都有的，每天都保持肌肤水水润润的，你会比别人更年轻哦。
