1、感冒喝鸡汤可以很好的抑制咽喉以及呼吸道炎症，这对于消除感冒所引起的症状是非常有效果的。这主要是因为鸡肉之后含有我们人体所需的多种氨基酸，能够显著的增强我们机体对于感冒病毒的抵抗能力，并且鸡肉某些化学物质，可以很好的保护呼吸道通畅，加速感冒痊愈是有着很好的作用。
2、日常饮食中感冒患者要少吃一些含纳的食盐，这样可以很好的提高唾液中溶菌酶的含量，很多好的保护我们的口腔以及咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。所以，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒是很有益处的。
3、我们都知道感冒一般都是由于病毒所引起的，对于那些空气污染的地方和抵抗力差的朋友，家中及时的添置一台空气净化器是非常有必要的，空气净化可以很好的帮助我们净化空气中的污染物和病毒，因此选择一款质量好的产品是很重要的，如圣氧、爱尔森、Alen等。
4、感冒患者可以多吃一些萝卜，因为萝卜中的萝卜素对于感冒的预防和治疗是有着非常独特的作用。具体的做法茧盯璜阝就是把甜脆多汁的萝卜切碎，然后使用压榨机压榨出半杯汁，然后把生姜捣碎，榨出少量姜汁，然后加入萝卜汁中，再加上白糖或者是蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝。
5、大家都知道蜂蜜是一种和营养的食物，蜂蜜中含有多种生物活性物质，可以很好的激发人体的免疫功能，所以感冒患者可以早晚两次冲服，可以有效的治疗和预防感冒和其他病毒性疾病。
