青菜鸡蛋牛肉炒饭

1、青菜切碎，鸡蛋打散备用，牛肉切成小颗粒，再切几片薄薄的牛肉片，牛肉B爸事先烧好的。

2、卤牛肉切成片和小颗粒

3、鸡蛋加盐打散，锅内放油快速滑炒会嫩点

4、鸡蛋炒好备用

5、锅里放油加入青菜菜梗炒软，再放入菜叶，再加入鸡蛋，炒一会儿放入适量盐，一定要少放

6、加入米饭和牛肉粒翻炒，（米饭事先用生抽、橄榄油、料酒、糖拌好备用，授炬块翎米饭前一天烧好打散放入冰箱冷藏）炒到米饭变热和饭颗粒明显加入几片牛肉

7、如果嫌炒饭淡的，可以加盐和生抽

8、装盘

9、有食欲吧

10、搭配水果，吃的不要太饱了