党参枸杞炖乳鸽补血养气安神----党参枸杞炖乳鸽
春季多喝汤，滋补助春阳！
春天的天儿，孩子的脸！春季气候改变对比大，更要注重饮食的合理摄入。
汤，简单消化吸收，并且能够依据家人的身体状况，恰当参加些药材，起到保健的效果。
党参能够补中益气、和脾胃，补血。红枣补中益气，养血安神，健脾胃。
枸杞增强免疫力。
鸽肉味咸、性平、无毒;具有滋补肝肾之效果，能够补气血，常吃可使身体健旺，清肺顺气。现代医学以为：鸽肉壮体补肾，生机生机，健脑补神，进步记忆力，下降血压，调整人体血糖，养颜美容，肌肤皎白细嫩，延年益寿。鸽肉不光养分丰厚，且还有必定的保健成效，能防治多种疾病。
党参枸杞炖乳鸽食材：乳鸽1只，瘦肉200克，红枣3个，党参15克，枸杞8克。
党参枸杞炖乳鸽的做法
1.瘦肉切大块
2.鸽子切大块
3.准备好红枣，党参枸杞
4.水中放入生姜，煮到80度左右
5.放入瘦肉
6.放入鸽子
7.将焯好的鸽肉和瘦肉放入炖盅中
8.放入药材
9.红枣去核
10.参加红枣
11.参加水
12.放入炖盅，隔水炖3个小时。
格外提示
1.煲有药材的汤时，药材的量要恰当，不然味道不好。
2.红枣煲汤时切开，能够使红枣的有效成分更简单融入汤，去核，核对比炎热。
3.煲汤最佳隔水炖。能够使养分物质最大化的融入汤中，隔水炖的容器都带密封较好的顶盖，香气不溢出，风味愈加浑厚柔软。
