适合秋季养生食用的粥5

1、糯米羊肉温胃粥。材料：羊肉200克，糯米100克，红枣10颗，姜1片，精盐、味精、胡椒粉各适量。

2、方法：1羊肉煮烂，切细；糯米洗净；红枣洗净去核切丝；锸蜀抓芽姜去皮洗净切丝。2所有材料放入锅中，加水煮沸。3待粥熟后，加入调料即可。浓郁可口。

3、功效：补气滋阴，暖中补虚，健胃。