1、一、自身耳廓穴位按摩 自身耳廓穴位按摩由患者自行操作。按摩采取坐位或立位，全身放松，两脚与肩平宽。每天清晨一次，或早晚各一次。共分十节
2、 (一)耳屏前(外鼻穴等)按摩：以两手中、食二指指尖在耳珠前轻轻揉按。沿顺时针及逆时针方向各揉按18次。此法用于防治感冒、鼻炎、咳喘等。 (二)耳尖穴按摩：两手拇、食二指捏拿耳尖穴处，轻微揉按18～27次。用于防治眼疾、感冒发热、惊厥、高血压。 (三)三角窝区按摩：两手食指或中指尖，在三角窝区域内轻点揉按18～27次。用以防治妇科病症、阳萎等。 (四)耳甲艇区按摩：两手食指或中指尖，在耳甲艇区轻点揉按18～27次。用以防治胃病、泄泻及胆石病等。 (五)耳甲腔区按摩：两手食指或中指尖，在该区轻点揉按18～27次。用以防治胸痛、心悸及咳喘等。
3、 (六)耳垂区按摩：两手拇、食二指捏拿耳垂区，作轻微揉按9次诋危族枧；双手指放开，再按上法作3～9次。此法可防治眼疾、面瘫、流行性腮腺炎、小儿疳积。 (臭湟鍪蛹七)耳轮区按摩：两手拇、食二指捏拿耳轮区，作轻微揉按18～27次。此法可防治阳萎、癃闭、尿频、便秘等。 (八)耳背区(耳背沟穴等)按摩：以两手拇、食指捏拿耳背、耳腹处，作轻微揉按18～27次。常用于预防高血压等。 (九)全耳背按摩：两手掌心(劳宫穴)对准耳背作轻揉按，正转18～27次，反转18～27次。此法可起到全身保健作用。 (十)全耳腹按摩：以两手掌心(劳宫穴)对准耳腹作轻揉按，正转、反转各18～27次。用以全身保健。
