1、自己想要什么被情所伤的人不管怎样做，很长一段时间都会沉沦其中，那是无药可解的，所以不要指望靠一篇经验就可以真的猛然醒悟等等，经验只会给你一种提示一种提醒罢了。只是自己该想一想，你想要什么，是永远的沉沦，还是充满挑战意味的新生活？
2、回头看看自己为情所伤的时候，从来不会考虑什么未来啊前程啊等等之类，因为那个时期的整个心里，都被那段情殇所占据，再也装不下其他了。可是不代表没有思维，只不过过于迷茫罢了。那么不妨回头看看自己，看看被情所伤的自己此时是个什么样子，是不是，也在讨厌现在的自己？
3、你是他的深爱吗或者你的情殇是因为遇到了背叛，或者是因为遇到了无奈，或者是因为其他，总之你不可能和你觉得深爱的人在一起了，于是伤心欲绝，觉得真个世界都失去了光彩。可你想过没有，你真的，是ta的深爱吗？若是真的，怎么会弃你？你说ta那是无奈之举，只是在真爱面前，无奈算什么！别不相信我的话，想一想吧。
4、爱情没了就活不下去？我听过很多这样的话，总会伴着一声声呐喊：没了你，我怎么活？结果呢？一个个都获得很是潇洒，不管是男是女，照样转身投进别人的怀抱或者把别人搂进怀抱里，说着你才是我应该爱的人之类的话。那么，你此时悲痛欲绝又是为了什么？
5、不过度美化那段情确实，在失去一段感情，特别是被情所伤之后，即使自己是受委屈的或者是“被害者”，对于那份感情仍会包有很多幻想，甚至会在心里自己美化那一段情，对方的好会被自己无形中夸大好多倍。只是如果真的那么好，你今日的情殇又是怎么回事？别傻了，失去的爱情绝对不是所谓的真情可贵。
6、读一本自己喜欢的书是的，确实是叫你读书。你可能会说了，被情所伤的时候怎么可能读得下去嘛。读不下去也要读，为的就是叫你强迫自己走进另一段“故事”里，而分散一下自己的注意力。人的情绪就像是过山车，可能忽然的升高可能忽然就降低，这样来来回回中可能只需要一瞬间就可以了，而读书，不但能转移你的注意力，还能提升你的气质与修养。
7、学会自嘲这是我个人的一点经验总结，在遇到难过、伤心、委屈等等事情的时候，别把难过压抑沉闷等放在第一位，先学会自嘲一番，比如被情所伤的时候，嘲笑一下自己：这么美丽可爱的女生，怎么遇到了一个混账玩意儿？或者“这么帅气的小伙子咋就被辜负了呢”等等。自嘲是一种大智慧，不但能缓解你自己心里的压制感，还能学会用宽容、淡然、超脱的心态看待一切。
8、别怨恨别空想刚刚看到一帖子，也是关于被情所伤怎么办的帖子，一姑娘的回答绝了，说是自己像一把火烧了他家，结果大晚上的坐在出租车里找不到他家了，想了想怕烧错了人家于是花了那么多钱打出租自己哭着回家了。多么可爱的姑娘，愤怒是必然的，但不用怨恨对方，在感情中被伤很正常，因为人不对爱不对罢了。也别自己心存幻想，觉得那段感情还会如何如何，那么你永远也走不出来，你心里的那把锁，估计一辈子打不开了。
