1、红豆冬瓜粥（材料：红豆、大米、冬瓜、红糖）：红豆清热解毒，红糖养颜补血，冬瓜利水，将三种材料结合，不仅具有促进人体新陈代谢，排除湿气、降胃火等功效，同时也有效地预防夏季皮肤过敏等问题。
2、皮蛋瘦肉粥（材料：粳米、皮蛋、精瘦肉）：皮蛋瘦肉粥中粳米含有的粗纤维成分，能促进血液循环，而且能够加速肠胃蠕动，能预防糖尿病和高血压。猪肉含有蛋白质和脂肪酸，能够改善贫血症状，补给血红素和促进铁吸收。
3、玫瑰红枣黑米粥（材料：黑米、粳米、红枣、玫瑰花、红糖）：红枣、黑米都具有健脾养胃，益气补血等功效。而玫瑰花具有消除疲劳、改善内分泌失调、美容养颜等功效。
4、银耳白果粥（材料：香糯米、银耳、白果、枸杞）：糯米味甘性温，温暖脾胃，补益中气；银耳味甘、性平，滋阴润燥，美容；白果具有滋阴养颜的作用。
5、山药枸杞粥（材料：山药、米、枸杞、糖桂花（冰糖））：健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖等。
6、南瓜小米粥（材料：小米、大黄米、南瓜）：小米粥，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。
7、五仁粥（材料：糯米、花生、核桃、芝麻、松仁、瓜子仁）：具有补元气、健脾胃的功能。
8、莲子百合粥（材料：粳米、莲子、百合、新鲜胡萝卜）：健胃补脾，对消化不良、食欲不振有很好的功效。
