美白篇：皮肤黑的小伙伴可以试试薏仁，美白祛湿消浮肿的好东西，不过偏寒，可以加点红枣一起煮甜汤喝，阴虚的还可以加些百合或者淮山。效果都是要长期战斗
排毒篇：有便秘困扰排毒不畅带来毛孔痘痘或者脸色暗黄的妹子们，多吃高纤维的瓜果素菜杂粮，如芹菜、苹果、红薯，燕麦片等等都是好东西，坚持一段时间，外加早晚空腹时顺时针按摩小腹，畅通无阻
护发篇：有些妹子头发发黄发白不乌黑楼主有个方法蛮好的！原来烫发伤了头发之后楼主头发就变黄了，就是用这个方法救回来的！每天都早晚吃三大勺芝麻粉，就是黑芝麻（一定要是黑的）磨成粉以后加点白糖就这样干着咽下去。可以让自己的头发变得乌黑
腿直篇：平躺在床上，把脚笔直的放在墙壁上腿90°伸直，然后听听音乐打打游戏；累了就放下，每天10组，5天见效。
一星期瘦身餐篇：第一天只吃苹果和喝水，分量不拘；第二天喝高丽菜、洋葱与深色椰菜花炖煮的综合素菜汤，分量也是不拘，只要饿了可以喝；第三天将一个苹果，一个水煮蛋和大约300克的清鸡肉或者鱼肉照三餐吃；到了第四、五、六、七天则恢复正常饮食，但不能吃油炸和多糖类的食物，否则之前的努力就白费了。
紧致脸部篇：每天张大嘴发出“a、i、o、u这几个音”可以有效锻炼到嘴角的肌肉，时间长了皮肤就会紧致。或者嘴中发出“一”的音，同时仰起头，这个动作可以练习到脖子和下巴的肌肉，让下巴紧致
眼睛变大篇：张大眼睛，用中指、无名指在鬓角近太阳穴部位，按住3秒钟，放开3秒钟双手同时按摩5回。用大拇指及食指按住眼窝骨上方，以画圆圈的方式由内向外轻轻各推拿15回
脸色发黄篇：如果你的脸色发黄了，就一定常常要吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好；能使皮肤和肌肉润泽丰腴。，脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。
去细纹篇：要保湿、保湿，加强保湿。怎样保湿都不过分，产生细纹的原因就是保湿的力度不够。要用面膜或者眼膜，对于干性肌肤，橄榄油做保湿面膜，做加强保养。中性和油性肌肤可以每天晚上用酸奶作为保湿的面膜。爽肤水一定要配合化妆棉使用，洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉，粘取爽肤水使用。爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好就不怕细纹
睫毛篇：在眼睫毛涂抹鱼肝油可以刺激睫毛生长；睫毛用棉签蘸着VE涂抹，睡前涂下，然后睡觉效果很明显；涂增长睫毛的各种增长液也好，油也好，在晚上10点以后涂抹更有效，因为是睫毛生长的旺盛期。另外，只涂在睫毛的上半截就可以了，不要涂抹到睫毛根部，不然容易长脂肪粒哦。
