1、补水的话我们需要多喝水，在早晨起床时喝一杯温水，排排毒，白天也要多喝水，补充体内的水分。
2、多吃水果和蔬菜，补充体内的水分。水果和蔬菜不仅能为我们提供身体的营养，而且能大大的补充水分。
3、补水可以采取外部条件来补水。我们可以给皮肤擦补水的水乳或者身体上擦补水的身体乳，给肌肤补水。
4、在擦水乳后，我们可以擦面霜来锁水，锁住肌肤的水分，以防止水分的流失。
5、脸上可以敷补水的面膜。面膜中补水保湿是最基本的功效，多敷面膜能够给肌肤补充水分。
6、在屋内可以安装空气加湿器，使房间内的空气始终处于湿润的状态，以防空气太干燥使肌肤的水分流失。
