1、一、工作和生活同往常一样不要把自己的精力全都花费在孩子期末考试这件事上，要拥有自己独立的空间和活动内容，工作和生活一如既往，用自己轻松的姿态在潜移默化中平复孩子的紧张情绪，不时鼓励他们，让他们以一种更专注的状态投入到学习中去。
2、二、给孩子一个空间，允许孩子考不好孩子其实要参加多次考试，有月考、期中考、期末考、“一模”和“二模”等，没有一个孩子能确保每一次考试都比上一次考得好，因此考试成绩有波动也很正常，父母一定要从客观实际出发。从某种意义上讲，平时考得不好是件好事，暴露了学生还未充分掌握的知识。只要把问题解决完了，期末自然就能考好。如果平时没有暴露问题，到了期末考试时恰好出现这些问题，那才是真正的考砸。因此父母一定要走出这样的误区，不要有孩子每次都得考好的想法。
3、三、对自己有清晰的定位在面对期末考试这一问题上，父母要时刻牢记自己只是期末考试的助跑者，而非运动员本身，所以父母只要起到辅助作用就行，切忌喧宾夺主，避免加重孩子的焦虑感。
