1、首先，我们要做的就是去减低对手机的依赖，这件事说起来比较简单，但是实际做比较难，我们要去强制控制自己玩手机的时间，可以设置定时关机。
2、其次，就是养成良好的习惯，在走路尤其是在过马路的时候，一定不要玩手机，这是非常危险的。
3、接下来，就是我们可以上网看看关于低头族由于自己的原因导致受伤的案例，这样我们就可以提高我们的认识。
4、还有，就还我们要注意可以为我们或者自己的亲戚朋友有着低头的毛病的话，我们可以选择购买一些非智能手机。
5、除此之外，就是我们要学会去控制自己的欲望，像手机给予我们的快乐，都只是短暂的，我们要注意减低对于它的喜爱。
6、最后，就是我们要培养自己的乐趣爱好。只要我们拥有好的爱好，那么我们对于手机的依赖就没有那么巨大了。
