1、离退休，一般都是老年人的角色属性发生了变化，实际上我国有法定的退休年龄，当然，与工作性质、工作类型等有关，一般而言，许多退休后的老人家常常无所适从，难以适应。
2、要知道，繁忙紧张的工作状态突然变成一牡啾锯辏种极度悠闲的状态，也不能怪老人家无所适从，这很正常，离开了第一线的工作，生活节奏、工作节奏已经变得迟缓、慢下来，孤独的心失窝蜜琶理情绪会散发出来，强烈冲击老人家，使得他们无所适从。
3、所以，首先要做好的措施其实就是更新观念。你已经不是那个工作第一线的人了，没必要、也没有精力再像从前那样奋不顾身了；当然，这也不是让您自暴自弃，老年的天地也是广阔的，活到老学到老这句话永远不过时。
4、不是不让您做事，虽然退休了，没有活干了，那您可以找事情做嘛，当然，最好是找点力所能及的事情，不要老钻牛角尖，毕竟许多工作不适合老人干，并不是歧视。
5、另外的话，实际上也很好办，退休了，撑死了，带带自己的孙子辈，也算可以的。实际上有时候也没必要，可能您想带孩子，可您的儿子、女儿觉得你那套过时了，就是思想观念不一样，不想让您带孩子，那统潇瘵侃就没必要，有自己的生活，儿女有自己的生活，这不也挺好的嘛。
6、多想想自己，有时候真的没必要给儿女操心，而且，有时候儿女想的就是您年龄大了，累了这么些年，也该晚年的时候享享福，多为自己着想。
7、确实，比如说培养一下生活爱好。写字作画，老年时期，空闲时间多了，自己可操控的时间多了，写字作画，有格调，也可以陶冶情操，有利于忘却孤独寂寞。沉醉在写字作画中，感悟新的天地，也是很好的。
8、除此之外，养鸟种花、跳舞打拳、跑步打球、下棋旅游·······太多太多的事情可以做了，这个时候自己还有不少的积蓄，花了又能怎样呢？钱这东西，生不带来死不带去，难道非得省吃俭用留给下一代吗？
