美白护肤是女人的必修课，也适用于所有的爱美人士。美白护肤大讲堂系列将为大家分析各种精华成分的褪黑原理，让你找到属于自己的美白逆袭之路
工具/原料
维生素C
美白护肤
关于维生素C你要知道：
1、维生素C（外狒芙梨Vitamin C ，Ascorbic Acid）又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收，就分布到体内所有的水溶性结构中，正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C，最高储存峰值为3000mg维生素C。正常情况下，维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出；另一部分可直接由尿排出体外。
Vit C 的营养价值：
1、螗徇吼笊维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。2.坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。3.富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等。4.每人每天维生素c的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60毫克，半杯（大约一百毫升）新鲜橙汁便可满足这个最低量。
维生素C成分的美白原理：
1、维生素C作为一种传统的美白成分，有效且安全。但VC是不稳定的，在空气中容易被氧化变黄2.所以更常用的是维生素C衍生物，包括维生素C糖苷、乙基维生素C、维生素C磷酸镁、维生素C磷酸钠、维生素C四异棕榈酸盐。
2、维生素C可以抑制酪氨酸酶的活性，而酪氨酸酶是引起黑色素分泌的原因之一。防止皮肤变黑，属于预防性的美白。4.维生素C是很强的抗氧化剂，具有还原性，可以将皮肤中的黑色素细胞还原为无色状态，这种方式可以间接的让皮肤变白
3、不只是美白淡斑的效果，维生素C还具有抗氧化以及抗自由基的作用，也就是能够达到抗初老的产品。只是相对而言，效果较为薄弱。
维生素C的机体辅助功能：
1、螗徇吼笊维生素C促进胶原蛋白合成皮肤中的真皮层75%由胶原蛋白组成，纤维状的胶原蛋白形成网状结构，提供皮肤的张悝洳合撺力和弹性。胶原蛋白使皮肤细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，维持皮肤细腻光滑。而维生素C有促进胶原蛋白的形成，故进而维生素C可以保持皮肤光泽和弹性的作用。
2、维生素C消除自由基自由基是各种外因或内因引起的一类不稳定的化学结构微粒子，自由基由于其活泼的化学性质，会损害细胞膜、蛋白质、核酸而造成氧化性损伤，自由基是导致皮肤老化的主要原因。维生素C是很好的抗氧化剂，能够抑制细胞基本成分的氧化，清除自由基，减缓皮肤的衰老。
3、维生素C能排除毒素维生素C可以使氧化型谷胱甘肽还原为还原型谷胱甘肽，还原型谷胱甘肽可以与进入人体的铅化物、砷化物等毒物结合进行解毒，促进有毒物质排出体外，所以维生素C有解毒作用。
