高龄产妇由于年龄问题，在体力和精力上的恢复比年轻妈妈都要慢一些，新陈代谢开始变慢的缘故，产子后，这些女性一般身子更弱。当然不能像传统坐月子那样，像病人一样躺上30天，不动不洗。下面，小元来教大家一些关于高龄产妇的产后护理知识。
高龄产妇由于身体原因，大多数都是剖腹产，术后应卧床休息，六小时后应多翻身促进淤血排出。术后24小时就可以下床走动了，这样可以促进肠道蠕动，减少肠黏连、便秘及尿潴留，当然，这些还是要跟进产妇的实际情况定的。
高龄妈妈产后需要静养，不能过于劳累，最好不要做家务。不过一定要经常活动身体，可以散散步，呼吸一下新鲜空气，有益于身体机能的恢复。女性分娩以后，体内的凝血因子会增加，以促进子宫收缩和恢复，但是同时也具有止血功能，产后不动的话，就会导致形成血栓。
高龄产妇印年龄较大，身体机能下降，产后一般身体十分虚弱，这是很需要滋补身体，可以吃些蛋白质含量丰富的食物。但是小元要提醒您，新妈妈体质虚弱，过量的营养不能吸收。可吃一些温补之物，饮食宜清淡可口、易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分，注意均衡摄取营养。
高领产妇产后，患忧郁症的记录很大，可能是因为年龄偏大的原因，会出现焦虑，心情低落，甚至出现精神障碍，长此下去会影响身体。所以高龄妈妈产后一定要保持好心情，可以看看幽默轻松的电视节目，或听轻音乐。
身体代谢减缓，会导致高龄妈妈产后出现皱纹、皮肤松弛、体型臃肿等各种问题，很多高龄妈妈因为害怕面对这些问题干错放弃了做妈妈的机会。其实我们只要合理调整身心，科学的膳食，就会很好的避免的。
