1、喝酒前先喝一杯蜂蜜牛奶，牛奶有保护肠胃的功效，蜂蜜可以解酒，两个加温调制饮用，能加速代谢酒精在体内的浓度，减少肠胃吸收酒精有效保护肠胃。
2、喝酒之前可以在家中先少吃一点，也不能在家里吃太饱，吃太饱喝酒会导致肠胃负担严重，引起呕吐的现象。在家中吃个三分饱即可，菜、和饭最好都要食用一点，饭中的淀粉可以在肠胃中溶解酒精，保护肠胃，不容易喝醉。
3、喝酒前喝芹菜汁，芹菜汁有着清热、润肠通便、利尿、解酒的作用。芹菜对喝酒的人非常好，可以帮助酒精的排出，起到解酒的作用。
4、茶有着解酒的功效，边喝酒边喝茶不容易醉，可以稀释身体里酒精的浓度，还能加速排尿，排出酒精成分。
5、水果有着充足的水分，和丰富的维生素，喝酒前多吃点水果，可以稀释酒精浓度，保护肝脏。
