1、测血压。血压过高会对血管造成巨大的压力，因此要经常检测血压，并按医生嘱咐服用降压药。药不能随意停。可以适当辅助一些有降压效果的食疗产品，但不能代替药物。
2、检测血同值。血同是人体另外一种健康指标，血同值超过15即为高风险，字斤谯噌最好保持在6左右。血同主要作用于血管，会造成血管粥样硬化和形成栓暾淘禀缎塞。简单的说就是血同会造成血管老化和堵塞，会大幅增加高血压患者血管破裂的风险。因此高血压患者一定要避免高血同，两者合并的风险会比单独患高血压高出十倍以上。
3、进行血同基因缺陷的检测。高血压合并高血同是很危险的，最好能针对血同的缺陷基因和环境影响因素合理精准降低血同。
4、合理补充膳食维生素等。最好食用天然植物提取产品。适量摄入维生素能增强人体的活力，能对身体调节起到帮助作用。比如高血压可以服用叶酸片，可以降低血同，增加血管活力和弹性。
