1、交往一两个性格开朗的朋友，多接触性格开朗的人，观察对方的言谈举止，说话方式，但是不要一模一样的学习，让他（她）来带动你的情绪。
2、多看一些幽默的东西，这样就会很大程度的增加你的幽默感，当然最好是能记住一些你看过的幽默笑话，这样不一定就会在什么时候能够用上。
3、经常锻炼身体，通过锻炼身体获得一个完美的身材，这样你会通过自己的身材来增强自信心，由内向外的散发出的自信更能带动你的情绪，说话也能更具有魅力。
4、多旅游，每年抽出一定的张虢咆噘时间去旅游，到处走走看看，敞开你的心扉，当你拥抱大自然的时候，大自然更会回报你温暖的笑容。心情舒畅的人更容易变得性格开朗。
5、看一些喜剧或者是语言风趣的书籍，锻炼自己的词汇量，特别是语言轻快幽默的词语和句子，平时运用到生活当中，当你用的多了，时间久了，自然而然就会形成自己的说话风格。
6、经常和朋友出去聚一聚，不仅可以增强朋友之间的友谊，还能扩大朋友圈，试着接触不同性格的人。通过接触不同性格的人锻炼自己的适应能力与交际能力。
