寒冷的时节又准备到了。我们不仅要暖手脚，更重要的是要暖胃脏。因为胃容易遭受冷空气刺激而发生痉挛性收缩。那么，暖胃的食物如何搭配食用呢？
暖胃食物
1、甘蔗炖羊肉羊肉切块用油放姜片轻炒一下，然后加清水、白萝卜，将一段青皮甘蔗剥皮切段放入锅中，加适量盐、少量酱油和耗油调味，炖熟即可。有人可能要问，炖汤为什么要加甘蔗呢？虽然冬天进食温热性食物是主流，但是也要防止过于温燥，羊肉是温性的，甘蔗是凉性的，吃了就不至于上火。
2、马蹄莲藕鸡汤还有马蹄、香菇鸡也是个好搭配。将黑豆、马蹄、莲藕、香菇、鸡肉一起放锅中，加清水和少量盐，炖两小时即可。黑豆可健脾益胃，莲藕煮熟后，由凉性转闻，对脾胃有益，马蹄性凉，可去火止渴，鸡肉性温，这样搭配吃，即饱了口福，又对身体大有益处。
3、汤里加入适量丁香茶更养胃。丁香茶具有出众的养胃功能，被称为天然的“健胃剂”。从古代开始，它就是一味很好的温胃药，它的价值备受推崇，《本草新编》、《药性论》、《医骏坍悔坏林纂要》等多部历史医书上都有相关记载。丁香茶中含有丁香油和丁香酚，这两种物质能抑制幽门螺旋杆菌的活性，长期食用能杀死幽门螺旋杆菌，还能缓解胃胀、胃痛、反酸、呕吐、胃寒等一系列胃病反应。每日泡3～5克即可，待稀健丁香茶浸泡20～30分钟后饮用。
