1、找个人代替开始一段新的恋情，找个靠得住的人开始谈恋爱，这样效果比较快，能够摆脱对上一段感情依恋。
2、找回自信从新规划方向，要让自己变得坚强，随着生活紧张加剧，自然而然的就忘记了。
3、发泄情绪，把自己心中的想法和朋友发泄出来，不要憋在心底成为永久的伤痛，发泄完后减少心中所承受的伤感，等到以后你就不会把这件事情看的那么重要了。
4、断绝一切关于他的消息，既然分手就要分的一干二净，把所有的记录删掉，不要给自己留有任何联系的机会。然后让分手成为一种动力，并不是只有你才值得我去爱从新来过。
5、让时间去见证，在生活中随着工作和生活琐事来充实自己，慢慢的就会淡忘，时间会给你最好的证明。
6、去遗忘一个人不是那么简单的，如果实在忘不了的话，不要去强迫自己这样更会加深印象。自己开导自己就当做是人生中的一段插曲，让我们学会一些道理，能够从容面对。
