1、医学家在提及正确睡眠方式时告诉我们，脑袋蒙在被子里睡觉，是一种很不好的睡眠习惯，它不仅使人得不到充足的休息，而且还会给身体健康带来不良影响。
2、因为我们人类每时每刻都在呼吸，吸入新鲜氧气，呼出二氧化碳，这样才能使身体的各部分器官保持良好状态。
3、当你把脑袋钻进被子里睡觉时，厚厚的被子犹如一堵围墙，把睡眠者与外界隔开，无法进行气体交换，时间一长可想而知。
4、被窝氧气越来越少，而二氧化碳越来越多。由于得不到足够的氧气，体内各器官无法正常工作，最终将对身体产生不利影响。
5、蒙头睡的人因为缺氧，会突然感到胸闷、气急或者睡到半夜被噩梦惊醒，全身大汗淋漓。
