经常趴么睡觉很有可能导致乳房畸形。因此要注意保持正确的睡姿，以保持乳房的硬度和吾疣璨普形状。为避免乳房走形，女性的最佳睡姿是侧睡，并在乳房下面垫个枕头，以便使它获得足够的支撑力。
【健康小提示】现在很流行一种隐形文胸，主要材质是硅胶，依靠内侧的胶紧紧粘在皮肤上来固定。由于硅胶本身的厚度几乎让肌肤不透气，长时间穿着不但容易导致皮肤敏感，胸部因为缺少肩带支撑还会出现下垂问题。
【中医泡脚小偏方】1.老醋泡脚：水中加入米醋或老陈醋，可改善睡眠。2.艾叶泡脚：干艾叶需经水煮或热水浸泡，加姜可治风寒感冒、关节病、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘；加红花可改善静脉曲张、末梢神经炎或瘀血；花椒适用脚汗，脚臭。
【晒后修复】周末出游享受阳光同时也要做好防晒和晒后保养喔！晒伤的肌肤会发红、肿 、烫和热等,急救方法：冰敷，毛巾包裹冰袋敷10分钟，每两个小时敷一次，能立即给肌肤降温和降低血流。敷含有芦荟、尿囊素、烟酰胺、洋甘菊等镇定的保湿面膜和保湿凝胶。内服可补充维A、C、E修复受损肌肤。
