怎么快速减肥 七天快速减肥不反弹

 时间:2024-10-12 02:09:12

1、第一天:以汤和水果为主

2、第二天:以汤和蔬菜为主,不吃任何水果

3、第三天:汤,水果,蔬菜都可以吃,不能吃土豆

4、第四天:汤,水果,蔬菜,香蕉和牛奶,但牛奶的量不能超过汤的量

5、第五天:汤,牛肉和西红柿,牛肉不可以超过200克

6、第六天:牛肉和蔬菜随便吃,一定多喝水,不可以吃烤土豆

7、第七天:可以吃米饭和蔬菜,喝些不加糖的果汁

  • 如何一天掉一斤
  • 怎样自制橄榄油祛斑面膜,橄榄油的美容功效总结
  • 简易鸡蛋汤如何制作
  • 茄子怎么吃可以减肥
  • 减肥餐怎么吃
  • 热门搜索
    健康知识手抄报 爱眼日手抄报内容 圣诞节英语手抄报 我爱科学手抄报 38妇女节手抄报图片 庆六一手抄报内容 学生手抄报 保护野生动物手抄报 关于秋天的手抄报 春节手抄报资料