1、我们可以通过对方来找回我们的QQ记录，让对方帮助我们找回，因为我们删除了聊天记录，对方不一定也删除了，我们可以选择让对方把他那里我们需要的记录整理一下，然后发一份给我们即可。
2、我尺攵跋赈们可以通过QQ漫游的方式找回，首先我们登录QQ，之后我们是可以通过登录电脑来查看我们的漫游记录，但这个是有前提，若是我们未开通QQ会员的，我们是只能保留7天的漫游记录！
3、或者是我们直接在电脑上下载一个恢复工具，然后将手机和电脑连接起来，
4、然后我们需要耐心的等待扫描结束就可以了，然后就可勾选我们需要的聊天记录了；
5、然后根据提示便可以找回我们需要的聊天记录；
6、我们首先登陆QQ，之后点击左下角的图标，之后我们点击“设置”；
7、然后我们点击安全设置，之后我们找到消息记录并且点击打开它；
8、之后点击打开消息管理器，然后这个页面会有我们的所有聊天记录，然后根据自己的需要选择找回。
9、上述这些便是我们恢复我们手机QQ聊天记录的具体的方法和步骤，若是你有兴趣的话，可以去尝试一下哦。
