去火绿豆汤的做法

 时间:2024-10-13 03:09:52

1、捡豆盛出绿豆后,捡出有虫口的绿豆及其他砂石杂物。这个不复杂,我们在家煮汤一般也就是用到一小碗绿豆,原料并不多,很容易捡完,保证入口食材无杂质。

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2、清洗用碗或盆盛好绿豆,清水反复淘洗2、3次,洗去灰尘杂质。

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3、浸泡绿豆不易煮熟煮烂,不论是磨豆浆还是煮绿豆汤都可提前浸泡半小时到1小时。

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4、烧煮电饭煲、砂锅、普通锅均可,放入浸泡过的绿豆,加入清水烧煮。用电饭煲的话,功能设置不要用快煮,设定芤晟踔肿成长时间慢煮慢炖。砂锅的话就好办了,大火烧开后,文火慢煮至绿豆开花软糯之后即可。如果是做夏天家常饮品用的话,也可以不必等到绿豆完全煮烂,水开后煮10分钟左右就可以饮用。剩下的绿豆汤可以冷藏到冰箱,二次煮食再用。

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5、搭配各地风俗不同,饮食习惯不同。一般绿豆汤中可以加冰糖,白砂糖和蜂蜜也可以,建议在煮好后加。如果牙齿不好或者血糖高的,就不要加糖了,清煮的绿豆汤去火效果就很好。

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6、比例家常煮绿豆汤比例可以大概1:10,即100克绿豆1L水。但是也不必过于拘泥,可以灵活调配。有的小朋友喝绿豆汤时,喜欢多吃一点软糯的绿豆,煮汤时可以适当多放一点绿豆,只要不一次食用过量,一般情况下没有太大影响。

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7、注意事项绿豆汤清热解毒,不要空腹饮用,对肠胃不好,不宜天天喝。如果是寒凉体质、肠胃功能不好的,不适合饮用。服用药物期间,不论是中药西药,不建议同时喝绿豆汤,会解药性的。

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8、其他做法绿豆汤中也可以加入其他食材,常见的做法棵褶佐峨还有绿豆薏米汤,可以起到健脾养胃清热解毒的作用;红枣绿豆汤,清热补血;百合绿豆汤,安神清热。还有一道汤,母亲经常煮,红豆绿豆煮在一起的杂豆汤,清热消肿瘦身,家人都很喜欢喝。

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