随着生活质量的提高，孩子们的记忆力为什么还会下降，是营养不良还是？究竟是什么原因造成的？又有什么方法可以提高？叶瑞财博士与您分享：
记忆力下降的原因：
1、精神疲劳，注意力难以集中导致记忆力下降；
2、长期使用电脑玩游戏，脑力劳动过多，也会使记忆力下降；
3、睡眠不足，没有充足的睡眠时间以及睡眠质量不好均可引起记忆力衰退。
怎样提高记忆力
1、补充营养，平时多吃一些补脑、改善记忆力的食物，如：鸡蛋、菠菜、鱼、橘子等，最重要的是早餐必须得吃；
2、经常聊天，多与人交流沟通，能起到锻炼大脑的功效，可以提高人的记忆力和智商；
3、理解记忆，理解性的记忆不要死记硬背，这种记忆方法很好；
4、重复记忆，有人这样说过重复是成功之母，重复的次数越多，记忆的时间越长；
5、兴趣记忆，每天没事的时候闭上眼睛想象自己喜欢什么，这样会引导大脑思考，有助于记忆；
6、充足的睡眠，睡得好人才有精神，大脑休息好了记忆力才会更好。
