1、不要独自一个人外出游泳。不要到摸不到底和不知水情或者比较危险且容易发生溺水伤亡事故的地方去游泳，选择好的游泳场所，对场所的环境，如盐淬芪求该水库、浴场、是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草、水域的深浅等情况要了解清楚呢。
2、要清楚自己的身体状况，，平时就容易四肢发麻，抽筋者就不宜参加游泳或者是不要到深的地方游泳，以免发生抽搐等情况。
3、下水前要做好充分的热身运咿蛙匆盗动。下水前先活动活动筋骨，如果水温太低应该现在浅水处用水淋湿自己的身体，待适应了水温后再下水游泳，镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防在呛水的时候假牙落入食管或者气管的危险。
4、必须要有组织并在老师熟悉水性以后的人的带领下去游泳，以便相互照顾，如果集体组织外出游泳，下水前要清点人数，游完后要核对人数，并指定救生员做好安全保护。
5、对自己 的水性要有自知之明，下水后不要逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水，不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
6、在游泳中，如果突然觉得自己的身体不舒服，如晕眩，恶心，心慌，气短等状况，要立即上岸休息或者大声呼救。
