1、孕期根据自己身体情况要保持运动，比如散步啊瑜伽啊或者其他适量的运动，不能怀孕了就一直躺在床上，不利于生产。
2、宝宝生长期最快的时候是在5.6.7月，到了孕后期，就要适当的控制自己的饮食了，不能过量的吃，尽量控制体重。
3、少吃士候眨塄大补的东西，很多人以为，怀孕了就要吃大补的食物，其实不是的，只要补充足够的营养就可以了，过量的营养宝宝在肚子里根本就吸收不了，基本都长在产妇身上了。
4、少吃糖分过高的食物，蜂蜜水或者其他含糖分过高的饮料应该尽量少饮用，糖分过高对孩子的影响是很大的。
5、产后期一定要坚持运动，爬爬楼梯坐坐瑜伽球或者其他适合自己的运动，有利于生产。
6、阵痛之前喝上一大杯浓浓的蜂蜜水，这是多年的妇产科医生给我说的，蜂蜜水可以软化宫颈，加快产程，减少产妇的疼痛。
