1、是否是在充电玩手机，手机一边充电一边玩，对手机伤害会比较大，发热是正常的，所以尽量不要充电玩手机，而且充电时玩手机还有可能发生危险，所以一定要注意。
2、手机软件打开太多，后台运行了太多的软件，手机也会发热，所以要把手机不用的软件彻底退出，很多人可能都没有注意这一点，打开很多软件后就忘记退出了。
3、允许软件后台运行或者更新，其实有一些软件，你可能并没有打开它，但是手机有一个功能就是可以允许软件后台运行，比如一些软件，你并没有打开它，他是你依然可以接收到它给你推送的消息，而且这部分软件会自动更新。下面介绍一下怎么把不必要的软件后台运行关闭。
4、打开手机的设置功能，可以进入手机的系统设置，然后点击进入通用，可以对手机的一些基本功能进行设置，如图所示。
5、进入通用之后，找到“后台应用刷新”的功能项，该功能可以对手机软件后台是否可以刷新进行设置，点击进入该功能，如图所示。
6、进入后台应用刷新之后，可以看到一个控制后台应用刷新的按钮，如果想关闭所有软件的后台应用刷新，只要关闭该按钮即可，如图所示。
7、但是关闭该按钮后，所有软件的消息都无法接收到，很多人并不想这样，当然你还可以选择关闭某些软件，向下滑动，把你想停止后台刷新的软件后边的控制按钮关闭就可以了，如图所示。
8、导致手机发热的原因还有可能是手机散热不好，比如给手机安装了比较厚重的手机壳，或者手机使用年限较长等。希望可以帮到大家。
