1、黑眼圈黑眼圈除了由于睡眠影响之外，如果黑眼圈发黑，眼神无光，那就是你的肾负担太重了，要注意保护肾。
2、鼻子鼻子其实最能体现身体的状况，如果鼻子周围长痘痘，说明内分泌有问题，需要调理。
3、脸上长斑脸上长斑，可能是内因，也可能是外因，内因就是内分泌失调，外因可能是没有很好的防晒、防辐射。
4、唇如果唇部莫名红肿，这可能是胃痉挛引起的，而土豆具有暖胃的功能，对唇部也好。
5、皱纹如果额头的皱纹增加，说明肝脏负担过重，所以需戒烟酒、少吃动物内脏，每天至少喝3L水。
6、脸色如果脸色不好，脸颊发灰，说明你身体缺氧，肺部功能不太好，最好多去散步、慢跑。
