孩子健康成长，是每位父母都十分关心的问题。有些孩子年龄增长，身高却不见长高，这使得很多父母都很焦急，下面将介绍一些科学的办法帮助孩子快速长高。
孩子长个
1、首先应准确分析孩子不长个的原因。可带孩子去测骨龄和体内生长激素的含量，具体分析出不长高的原因，再对症下药。
2、为了让孩子长高，就必须要让孩子有一个良好的生活习惯，每天定时早睡早起，不能等到想睡才睡。健康的生活方式是孩子长高的基本保证。
3、要保证孩子摄入充足、均衡的营养，保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物及维生素，这样才能为孩子的生长提供动力。
4、在每天孩子也可以喝点牛奶，多食用含钙量较高的食物，或者可直接服用钙片，增加孩子体内钙含量，但也需注意适量为最佳。
5、周末等时间可多带孩子晒太阳，太阳照射会促使人体内自主合成一些维生素D，其可以促进钙的吸收，能直接帮助孩子长高。
6、在平时也要督促孩子多做运动，可多尝试篮球、拍球等运动，经常弹跳也会促进孩子发育，让孩子长高。
7、拉伸也是对孩子长高有帮助的，让孩子吊在单杠上，保持一段时间，或者做引体向上运动，这样不仅能让孩子长高，还能使肌肉群得到锻炼。
