单位健身房须知

 时间:2024-10-12 01:49:54

1、家庭健身房:主要是家庭成员的使用,因此,考虑到多用途多人群的使用,我们可以配置一台跑步机、一台健身车、一个仰卧板。当然,如果有力量健身需求,可以考虑一台综合训练器。

单位健身房须知

2、企业、公司健身房:主要是公司员工的使用,大公司需要考虑到不同年龄、体重、锻炼强度等多方面,在器材配置方面也需要综合考虑。最好是有氧器械+力量器械+休闲器械。

单位健身房须知

3、机关健身房:如果是军警消防等系统,考虑到是训练目的的需要,需要重点考虑力量器材的配置。在器械中,又要分布好各个肌群的锻炼。

单位健身房须知

4、酒店健身房及私人会所:这些健身房的客户群体相对来说属于“高端客户”或者是“商务人士”居多。因此在选择时,需要充分考虑到器材的可靠性以及安全度。装修细节也会相对高端奢华。

单位健身房须知

5、配置理念以及标准1.合理利用场地面积,器材密度不宜过高;2.需要充分考虑员工或者是目的客户群体的“性质”,例如长坐的上班族、四处奔走的业务员、工作轻度较大的操作员等等,配置也需要区分对待;3.合理装修,一个四面墙壁都是苍白的健身房或者说是运动房,很难勾起人运动的热情

单位健身房须知

6、器材选择:1、力量型训练,各种锻炼肌肉的器材、哑铃;2、有氧运动区,包括跑步机、运思凳框酣转机、健身车、台阶机等;3、体操拉伸区,运动能自如进行;4、休闲娱乐区,主要是乒乓球、台球、按摩椅、游戏机等器材

单位健身房须知
  • 怎样把微信好友发送的图片保存到电脑上?
  • 手机也能拍风景
  • Mac版QQ浏览器如何设置打印的布局方向?
  • 防盗门和安全门有什么区别
  • 狗狗贫血怎么办呢?
  • 热门搜索
    青春手抄报内容 手抄报标题艺术字 中华经典诵读手抄报 校园文化手抄报 手抄报花边图案大全 我的青春我做主手抄报 关于地理的手抄报 积极向上的手抄报 讲卫生手抄报 拒绝垃圾食品手抄报