1、我们的生活中每天有非常多的任务需要去完成，枯燥而无味的学习以及工作将近要占我们生活时间的三分之一，那么我们可以用一下几个方法，来使得枯燥的学习变得更加科学且提高效率。
2、每天从起床开始我们要穿衣洗漱吃早饭上厕所，接送孩子上下学，买菜做饭看电视等等太多太多的选项，虽然舌哆猢筢学习占用的时间最多，可是自古有一句老话叫做劳逸结合。睡觉不是最好的放松方式，当我们学习累了，可以去听听歌用来放松心情，我们可以看一会电视来分散注意力缓解大脑，我们可以去洗个澡，我们可以出去遛个弯......其实有太多的选项任我们选择，仅仅需要十分钟，缓解一下疲惫的大脑，你会发现我们又可以继续进入完美的学习状态。
3、值得注意的是，从小我们就学习三心二意是无法成大事的，当我们在选择任何一种消遣模式用来放松自己的大脑时，千万要认真的去放松。静下心来不要去想任何与之无关的事情才可以达到真正的放松效果。经常听到朋友们为了考证彻夜学习到头痛欲裂，第二天依旧头疼，我给出的办法就是，睡觉前沉下心静静的去听20分钟歌，然后再躺下闭上眼去睡觉，第二天会有奇效的。不信，你可以试试。
