蓝色、紫色太阳眼镜虽然可以阻挡其它颜色的光线，但却无法阻挡这种高能的蓝光。加之戴上太阳眼镜后，光线变暗、瞳孔放大，有害蓝光更容易照入眼睛，久而久之就可能导致白内障、黄斑部病变等眼部疾病。
●蓝光测验
TVBS“健康2.0”节目曾做了一个实验，测试蓝光和蓝色镜片是否会对眼睛造成伤害。
1. 用手电筒透过不同颜色的镜片照射到桌面，发现蓝色太阳眼镜比较容易透光，而其它色太阳眼镜透光较弱、较不伤眼。
2. 拿蓝光照射水瓶，投射出来的光圈小、光容易偏折，证明蓝光频率高、波长短、能量强；红光则光圈较大，频率低、能量小，相对不伤眼。
太阳眼镜，选哪种最好？
夏天戴太阳眼镜，不只为了搭衣服、凸显个人风格，更重要的是防风、防尘、遮阳等保护眼睛的功能。那么，太阳眼镜怎样选才能护眼？
1. 镜片颜色
灰色、棕色、墨绿色镜片，对眼镜的保护最好。美国联邦航空管理局（FAA）对飞行员们最推荐灰色镜片，因为这种镜片最不容易使色彩扭曲、所看到的颜色最真实。但有的飞行员认为墨绿色和棕色镜片戴起来最清晰、蓝光最少。
马纳索他视光学会主席、验光医师Troy Bedinghaus撰文表示，橙色镜片适合再光线暗、天气雾濛濛的时候佩戴，能增加对比度，但也会让颜色失真；红色和玫瑰色镜片可以通过阻挡蓝光，增加对比度，减轻眼睛疲劳，长时间配戴也不容易累眼。
然而，黑色镜片并不在建议范围内，因为颜色太深的镜片容易遮盖色彩，戴上之后看物体不够清晰，可能造成危险。
2. UV指数
紫外线会伤害眼睛，长期接触可增加白内障、视网膜损伤的风险，因此需要戴眼镜防护。
许多人有个误区，以为太阳眼镜颜色越深，防紫外线效果越好。其实，镜片颜色深浅和抗紫外线的能力并无关联，镜片需要经过特殊的抗紫外线处理，才能有效保护眼睛。太阳眼镜需要选择“UV400”，即可以过滤400nm以下的紫外线。
3. 镜片品质
买眼镜时，需检查镜片表面是否均匀、光滑，若镜片翘曲、凹凸不平或有气泡，易引起头晕不适。
