1、我的腿受过伤，需要每天抹药，坚持了一个月发现腿瘦了，我是按摩膝关节这一块，然后发现小腿瘦了。
2、然后就开始在看电视、只要坐着的时候我就会按摩膝关节、按摩大腿、坚持了一两个月后发现大腿也瘦了。
3、快走。因为上学时间很赶，所以我都是快走，发现腿也瘦了，所以只要没事就会去运动场快走，感觉很好。
4、骑自行车、做蹬脚踏的动作。骑自行车对鲮舞季剜腿也很好，很锻炼腿，也可以瘦腿，我有过为了瘦腿就去踩自行车，坚持了几个星期之后，还是有效果的，只是没有按摩那么明显啦。
5、只要多运动腿，一般都会使腿瘦下来哦，虽然现在很多瘦腿霜等但是我害怕副作用所以没有用过。
6、练瑜伽。我练了半年多的瑜伽，从很多地方感觉 都很好，腿也变细了，这个过程我很享受。还有舞蹈也使腿变直变细了哦，练过一段时间的舞蹈不仅腿瘦了而且脸也瘦了。
