1、首先最重要的是要保持一个乐观积极的心态，特别是很多女孩子，对影响自己的皮肤的事情是痛恨至极。我当时也是，心里很难过，但是毕竟不严重，过了几天就慢慢的不再太在意了，后来慢慢的反而好了。
2、配合医生治疗。当时我是问了一个同事，他以前也有这样的情况，就用了他的药，效果见好。
3、远离电脑辐射。产生病情的原因很多，有遗传的，有辐射的，有饮食方面等等。我分析我的情况，因该是后两种情况，因为跟职业有关，生活不规律。
4、注意饮食 我就是因为每天的饮食不规律，而且每天吃的饭，比较单一，这样身体就会缺少很多的元素。容易得这样的病。
5、锻炼身体，以前上班都是做公交，后来改成电车，再后来改成自行车，现在是的步行上班。不仅白斑烂衣茫庥好多了，而且还减肥了，又恢复了我的帅气了。哈哈。
6、按时作息。早睡早起，以前就是因为工作压力大，每天熬很长时间的夜。非常的伤身体，而且对病情也不好。
