1、花生容腹殛核粉刷牙 如果真的是牙齿黄的连自己都看不下去的时候，那么就可以用花生粉来帮助刷牙，这样可以美白牙齿，而且对于口腔的卫生也有一个比较好的清洁。
2、橘子皮 生活中橘子皮虽然是可以直接食用，但是橘子皮对于美白牙齿的作用还是挺大的，因为橘子皮有很多的维生素，而且对于口腔的异味也有很好的改善。
3、食醋漱口 可能对于一些女孩子来说，食醋的刺激性比较大，所以这样的方式就因人而异了，但是食醋的清洁口腔的方法还是比较奏效，而且牙齿黄的情况也会比较快的缓解。
4、常喝茶 茶叶中的物质可以帮助牙齿清洁附着在牙齿表面的细菌，这样就会清洁大部分的牙齿细菌，也就会有美白牙齿的功效，而且还可以缓解口臭的症状。
